作り置き出来てお弁当にも使えるおすすめの料理教えてください

1 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:15:20 ID:kAa5JARkm
1人暮らし初心者です!
お願いします!

2 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:15:57 ID:s5NxLZiMg
きゅうりの塩漬け

漬物一番 (12g ×5p) ×5袋

 

3 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:15:59 ID:N84x1MjRn
白米

4 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:16:20 ID:0l7avAk4X
米大量に炊く
ご飯を小分けして冷凍庫に保管
以上

8 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:18:24 ID:MVyvPXR1l

ピーマンの炒め物焼肉のタレ味付け

ダイショー 秘伝 焼肉のたれ 1.15kg

 

13 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:19:53 ID:0l7avAk4X

大量チャーハン
小分けして冷凍庫に保管
以上

15 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:21:11 ID:kAa5JARkm

>>13
あ、チャーハンか!
1人暮らししてからまだ作ってなかったな…
盲点でした!

 

 

16 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:22:22 ID:MVyvPXR1l
普通のソーセージを袋ごと冷凍してる
使う分を取り出してレンジでチン

デンマーク産ウインナ/1Kg入り(1本約20g×約50本)DANISH 冷凍ウインナ ウインナーソーセージ ウインナソーセージ 粗挽ウインナ

18 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:23:01 ID:kAa5JARkm
>>16
あ、ソーセージって冷凍大丈夫なんだ!

20 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:23:48 ID:MVyvPXR1l

>>18
大丈夫だと思うよ
塊にもならず、必要な本数を取れるよ

 

 

24 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:25:30 ID:MVyvPXR1l
あとよくやるのが
30円引きとかになったスーパーのコロッケ
これをお弁当サイズにカット(1/2とか)して
小分けにラップして冷凍。
冷凍食品のコロッケ高い気がしてさ。

 

 

25 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:26:19 ID:MVyvPXR1l
ヒジキもお弁当おすすめ

有明海産芽ひじき 50g 乾燥ひじき/めひじき

27 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:27:16 ID:kAa5JARkm
>>25
ヒジキかぁ
お弁当の定番だけどお腹あんまり膨れないんだよね…(´・ω・`)

 

 

28 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:27:36 ID:2e56kuePk
冷蔵
・昆布〆
・牛肉(ほたてや蛤などの)の甘辛煮

 

29 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:27:39 ID:MVyvPXR1l
ほうれん草も湯がいて冷凍おすすめ

34 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:29:38 ID:kAa5JARkm
>>29
ほうれん草か!
余ったらパスタにも使えるしいいかも!

 

30 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:28:15 ID:Fgew9LLWK
冷凍すれば大体なんでもいける
晩御飯としてハンバーグを作る時に小型のも作って冷めたらすぐ冷凍→弁当に入れるとか
あときんぴらごぼうを小分けにして冷凍

 

 

33 :寝取られ童帝◆YvkLRMHOmU :2014/07/25(金)12:29:20 ID:0JhmL6ezR
ミートボールさいつよ

訳あり タレ付 ミートボール 肉団子 1kg

 

38 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:31:53 ID:JYCL2wp1t

にんじんしりしりー

沖縄のおばぁが使うにんじんシリシリ器

39 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:32:25 ID:kAa5JARkm
>>38
あれって美味しいの?

54 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:42:38 ID:JYCL2wp1t
>>39
にんじんで毛嫌いすると思うが弁当に最適だそ
にんじんとツナと醤油だけでも出来るから食ってみ

 

47 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:36:14 ID:MVyvPXR1l
あ!
ブロッコリーを茹でて冷凍おすすめ

ニチレイ そのまま使えるブロッコリー 冷凍 500g  冷凍

 

51 :◆YOU/VIP/OI :2014/07/25(金)12:39:33 ID:9OABJck1e

牛肉のしぐれ煮が最高。とにかく簡単にできるし冷めてもうまくてご飯によくあう。
水分をしっかり飛ばすと日持ちしやすいらしい。

53 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:42:19 ID:2e56kuePk

>>51
しぐれ煮や大和煮、甘辛煮はきちんと煮しめればまあ大丈夫
豚が若干足が早いくらいで何でもいい

 

 

55 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)12:50:51 ID:2e56kuePk

根野菜類は比較的日保ちするね
皮を剥かないなら玉葱やニンニクや芋類は風通しよければ常温でも大丈夫
人参は水分が飛ぶから皮を剥いて使いやすい大きさに切って軽く塩ゆでしてからパックして冷凍庫へ
大根は冷蔵庫

刻みネギなんかは冷凍庫へ直行

 

70 :名無しさん@おーぷん :2014/07/25(金)13:11:27 ID:qe5dwigss

ひき肉をしぐれ煮にしてジップロック
気が向けば三色丼とかにも出来るし、チャーハンの具にも最適

ジップロック フリーザーバッグ 中18枚入

 

引用:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1406258120/l50